Boa Noite…
Estou inserido num projecto de Área Projecto de 12º ano…
O objectivo é discutir a relevância da vitamina C na estimulação do sistema imunitário e consequente protecção contra gripes, normais ou suinas ou la o que forem…
Basicamente, acham que a vitamina C pode ter um papel importante na protecção?
Qual a dose diaria recomendada de vitamina C para adolescentes de 17 anos ou adultos?
Não tem papel algum na protecção, porque o fenómeno de infecção com o vírus da gripe tem em conta a resposta normal do sistema imunitário e a própria virulência do vírus. Pode contribuir contudo para um sistema imunitário mais “saudável” (entre outros sistemas do organismo) em conjunto com outros nutrientes. Basicamente, se tiveres um organismo funcionante e saudável acabas em teoria por te safar melhor perante uma infecção. Mas isto é quase lapaliciano.
A dose recomendada pela FDA acho que são de 60 mg diários. Mas o que é recomendado é sempre um bocado relativo até porque os estudos para provar a teoria são complicados de fazer.
Pronto, tens factos constatados por um médico, não podes pedir mais 