Bora dar um pedal? - O tópico do ciclista

Conversas de Café
#1

Ora bem, neste momento de isolamento social surgiu a necessidade de fazer exercício em casa, resolvi começar a pedalar.

“És maluco?” perguntaram alguns: nope! Comecei a pedalar em casa, na minha Cycles France-Loire de 1985 vintage, à qual juntei minha nova aquisição: um rolo de treino Elite Aleno!

O porreiro da “coisa” é que com estas novas tecnologias já é possível pedalar em casa e percorrer mundos virtuais, fazer testes de FTP e até planos de treino sem termos que estar a olhar para a parede!

Após pesquisar algumas das app disponíveis acabei por ficar pelo Zwift, que para quem não conhece, é basicamente um mix entre uma app de treino e jogo online, onde podemos treinar, evoluir fisicamente e até competir com outros zwifters de todo o mundo!

Como sou apenas curioso no mundo das bikes e estou a iniciar-me no ciclismo um pouco mais a sério, gostava de trocar ideias sobre o tema, não só sobre os treinos online, mas também sobre a manutenção das bicicletas, os equipamentos e tudo o que possa estar relacionado com o tema!

Saudações Leoninas e #staythefuckathome !

#2

Ninguém aqui pedala? Não acredito…

#3

Eu pedalo, mas BTT e outdoor… Que falta me tem feito, vou acabar esta quarentena a rebolar por este andar…

É que a passadeira é tão mas tão entediante…

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#4

Tens passadeira? O Zwift também dá para usar :grin: ou então compras um rolo e combinamos uns treinos! :sunglasses::muscle:

#5

Além de os rolos estarem a voar e a esgotar nas lojas, as entregas estão com atrasos medonhos… Experimentei na Bikeinn e davam entrega para 20 de Abril, vê lá…

Tenho que ver se adapto o Zwift à passadeira então, para ver o que dá para fazer e se pelo menos começa a ser mais interessante.

#6

Se a passadeira tiver bluetooth dá. Ou então com ant+ se o teu telefone tiver…

#7

A passadeira é quase mais velha que eu, e eu não sou propriamente novo. :rofl:

#8

Eu tenho feito bicicleta mas é uma estacionária. Logo, estou fora.

#9

:rofl:

A minha bike é de 1985… :full_moon_with_face:

#10

Não necessariamente…

#11

O visor da passadeira ainda é LCD, qual bluetooth qual quê… E as elevações é ajustá-la à unha. Aquilo é totalmente old school. :rofl:

Pelo menos a bike é de 2010. :stuck_out_tongue:

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#12

A Decathlon já tem outra vez rolos em stock.

#13

Estou literalmente “lixado com F”…

Arranjei uns pedais de encaixe para a minha bike, e quando vou todo feliz a substituir os originais, reparo que a rosca do cranque é mais estreita do que a dos pedais!!!

Supostamente a medida é universal, mas como a bike é antiga, parece que o standard na altura para bikes francesas era outro…

Como tenho a mania que sou engenhocas, toca a comprar um kit de machos e tarraxas no AKI, mas por causa do covid pedi para entregar em casa (Glovo) mas… raisparta o kit queo macho maior é de 12mm e o que preciso é 14mm!!

Já procurei por todo o lado, e os machos de 14mm arranjam-se… mas pelo preço mais vale comprar é um conjunto de cranques novo e trocar tudo!

Para meu azar, para desmontar os cranques, é preciso uma porca de 14mm também, que só por mero acaso no meu kit de ferramentas está lá… o lugar dela, mesmo ao ladinho da porca de 13mm e da de 15mm… :face_with_symbols_over_mouth:

Este vício da bike está a crescer, e quando me aparecem estes “desafios” ainda pior… parece que fico maluco enquanto não resolvo a coisa!!

E por aí? Há mais alguém a pedalar em casa?

#14

Costumo andar de bike esporadicamente (estrada ou BTT) normalmente BTT faço com amigos e na estrada faço sozinho.

Por vezes antes do verão (quando se quer perder uns kilinhos) costumo fazer 40/45 minutos na bicicleta estática, para não apanhar seca nem desanimar costumo colocar uma série a dar no pc e vejo enquanto pedalo.

Entretanto apareceu esta nova (e fantástica ou pelo menos parece) tecnologia, o Zwift.

Quem já experimentou o que acha? Aconselha?

O que é necessário para além da bicicleta e dos rolos? Onde se arranja a app e como se interliga tudo? Rolo e app?

Era gajo para gastar uns € num rolo e começar a usar isso. Acredito que no Inverno seja uma boa alternativa…

#15

Estou no Zwift desde Março (Covid oblige…) e estou cada vez mais entusiasmado!

Para responder às tuas questões:

O que é preciso:

  • 1 bike, de preferência estrada ou de montanha embora uma de cidade também dê para usar, mas nunca será a mesma experiência;
  • 1 rolo, que pode ser “wheel-on” ou directo. Os 1os como o nome indica funcionam com a roda da bike sobre o rolo, os 2os tens que tirar a roda e engatar no rolo (que neste caso se passa a chamar de “trainer”. Estes rolos têm que ter conexão Bluetooth e/ou Ant+ para poderes ligar ao telemóvel/PC/Apple TV whatever;
  • 1 pneu de rolo (no caso de usares um “Wheel-On”, pois se usares um de estrada, este vai à vida num instante (e no caso de uma bike de montanha, é mesmo obrigatório, por causa dos pitons);
  • Uma ventoinha (é, é… vais ver que é…);
  • Muita vontade de transpirar e rebentar com as pernas;
  • Muita água;
  • 15€ por mês.

Quanto ao resto terá que ficar para depois, estou prestes a entrar para uma reunião…

Ride-On! -:+1:

#16

Então @Lagarto já andas pelo Zwift?

Este ano parece que vão haver grandes novidades por lá… estou em ulgas :slight_smile: :grinning:

#17

Infelizmente ainda não.

Com sorte só no próximo ano. Estou a construir casa e então não se pode andar a investir em “brincadeiras” :zipper_mouth_face:

Mas sim, logo que as finanças estejam mais aliviadas vou começar a ver a coisa com outro olhos e procurar o material necessário.

Tem de se pagar uma mensalidade de 15€ certo?

#18

Obrigado por estas dicas!

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#19

Varia um pouco, pois é 12,99 GBP por mês. A ultima vez foi 15,15 EUR.

#20

Eu por acaso pedalo, tinha uma bike de btt e o ano passado iniciei-me em estrada, por causa da Pandemia também comprei um rolo e já andei pelo zwift. Depois veio o bom tempo e comecei a andar ao ar livre.
Agora com o regresso do mau tempo e dias de chuva comecei a usar a app da tacx (ainda tenho 30 dias de free trial). Não é tão interactivo como zwift, mas tem percursos reais, alguns bem fixes de classicas do ciclismo, e basicamente o meu rolo é smart trainer vai ajustando a resistência à medida que vais entrando em subidas/descidas etc… Dá para fazer bons treinos, contudo, eu transpiro imenso a treinar no rolo e já começo a ter problemas na minha bike que tem menos de um ano com peças a entrar em corrosão (cabeças dos aros e manetes). Por isso, apesar de neste momento considerar o rolo imprescindível, é preciso ter uma série de cuidados extra. Acho que vou plastificar a bike para o inverno.